农历的九月初九，在民俗中被称为重阳节。因“九”这个自然数为最大之阳数，九月初九两阳数相重，所以称“重阳”。也正因这个日子有两个“九”，所以又称“重九”。
“九”有着长久、久远的谐音，因此，“九九”也含有长长久久、健康长寿的隐喻在里面。发展到现在，农历九月初九也被赋予了尊老敬老的节日，现在的人们也称重阳节为“老人节”。
农历九月初九重阳节的传统习俗有很多，“3要3不要”就是其中的一部分习俗，重阳节要牢记，为家人祈福纳吉，添福增寿。那么，“3要和三不要”各指的是什么呢？
九月初九重阳节“三要”：
一、重阳节要“登高望远”
常言道“站得高，看得远”，在古代，登高望远是重阳节的重要习俗之一。道家认为，这一天清气上扬，浊气下沉，地势越高，清气越浓。道教的终极追求是长生、得道成仙，因此，九月初九日重阳节这天，也是道教传说中“升天成仙”的日子。
其实，进入农历九月，由于气温的变化，草木逐渐变得枯黄，处处充满大自然浓浓的草木味，登高不仅能眺望远处的风景，也更能体会到大自然的美好和神奇。同时，也可以让人有一种超越平凡的感觉，让心胸更开阔，心态更平衡。
二、重阳节“饮菊花酒”
以菊花酿酒饮用，这也是重阳节的传统习俗之一，因“九”与“酒”同音，“九九”又与“久久”谐音，因此饮菊花酒也成了一种美好的寓意。重阳佳节，正值菊花盛开之际，饮一杯菊花酒更是心旷神怡。
当然，菊花酒也不宜过多饮用，喝多了更容易醉，人们也知道“酒少喝怡情，多喝伤身”这个道理。因此，现在的重阳节也多以菊花茶代菊花酒，走其形式。菊花本身性凉润燥，用菊花泡茶饮用也比较适合秋冬干燥时补水润燥。
三、重阳节要“探望长辈尽孝心”
“百善孝为先”是我国的传统理念，尊老敬老是一种传统美德，重阳节也是老人节，年轻人不讲究，也许老人很讲究。重阳节是老人的节日，在工作之余，如有时间，探望一下长辈，最好能陪长辈和父母唠唠嗑，跟父母和长辈在一起吃上一顿饭，也许就是老人最大的慰及。
老人需要关怀，忙碌中的自己也许不能守在身边或探望，但一个电话也许就会让他们满足，这种满足直接关系着老人的心理健康和心态，做人能常有一个好心态，就是平安健康的基础，为老人添福增寿也就是自己的福。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。
九月初九重阳节“3不要”：
一、重阳节“不要给人送菊花”
菊花虽然是九月的应季节鲜花，在晚秋充满着生机和活力，古代也有着重阳节赏菊，饮菊花酒的习俗，但送人与菊花的事，最好还是不要做。
在很大程度上，菊花已成了表达寄托哀思的一种祭花，祭花是赠给死者表达哀悼的鲜花，如果重阳节里送一束菊花给老人，会很容易被误解，老人也不高兴。
如果送鲜花可以送一些寓意吉祥的鲜花，比如剑兰、君子兰等，具有长寿、康宁、福禄之意的花送老人较为合适，不要送菊花就是以免老人误解而产生心理不适。
二，重阳节“不要没事待在家不出门”
按照老人的说法，九月初九阳气旺盛，而此时天气一天天地转换，长待家中，阴阳不协调，影响自己的运势。
重阳节是感受大自然气息的日子，如天气晴好一定要多出门走走，不要一直待在家中。即使不登山，也要到外面感受一下深秋的景色，多呼吸一下室外的新鲜空气，这对于修养身体是非常有好处的。
三、重阳节“不要行房事”
老人们认为，九九重阳节，是阳数的极限，过后则转为阴数。在古代人们也称重阳节是“天地交泰之日”，按照老一辈的说法，这天夫妻行房会使阴阳失调，导致毒气攻身，邪气旺盛，从而损害身体，虽然道理不充足，但为了身体健康小心慎行也好。
总之，农历的九月初九重阳节是我国的一个传统节日，很多的习俗也都蕴藏着不同的文化内涵，在我国古代文化中，“九”毕竟是一个神奇的数字，直到如今，人们也将“九”视为吉祥、尊贵的象征。
虽然人们追求的是十全十美，但“满则易亏，物极必反”这也是自然法则。因此，九九重阳节也有着“重生”的概念，所以，九月初九重阳节我们要牢记“3要3不要”，为家人祈福为老人添福增寿，不是没有必要。只希望所有老人都能平安、健康、愉快地过好重阳节！
