燕子来时新社，梨花落后清明……
一场清明雨，打落了梨花，飞燕北归，浇醒了天地间的万物。
清明正值仲春与暮春之交，一方面是二十四节气之一，另一方面又是我国重要的传统节日。每到此时，天地之间便是一片清净明洁、欣欣向荣的景象，是人们踏青插柳、扫墓祭祖的日子。
对于国人来讲慎终追远是一种传统文化，清明扫墓也相当受人们的重视，在这天人们会带上供品来到自家的祖坟，祭拜先祖和逝去的亲人。不过祭祖上坟是有一定的禁忌和规矩的，这些可别忽略了，虽说没有什么科学性，但毕竟是传承了几千年的老传统，具有一定的意义。其中老辈人说：“上坟忌4事，福荫身后人”，那么是指哪4件事？还有清明节扫墓之后也有传统美食要记得食用，这些老传统都要记得和尊重。
清明节上坟忌做4事
1、忌嬉戏打闹
清明节祭祀是比较严肃的事情，在上坟时禁止嬉戏打闹。在祭祀先祖时要注意言行举止，不能打闹，尤其是小孩子，在跟随大人祭祀时要保持安静，不能乱说话，不能嬉戏打闹。
按照老一辈的说法，在祭祀时打闹是对先祖的不敬。建议在祭祀要有所讲究，这样既能体现出对先祖的尊敬，还能避免因为自己的一时疏忽惹怒先祖，从而导致家人失去先人的庇佑。
2、穿颜色鲜艳的衣服
祭祀、扫墓都是为了表达人们对去世亲人的缅怀与哀思，是很庄重的事情。
不管是国内还是国外，都忌讳在这一天穿鲜艳的衣服，戴过于华贵的首饰，尤其是红色的衣服和配饰。从古至今，在我国红色都是喜庆的象征，因此在清明节祭祀时，千万不要穿着红色的衣服、拿着红色的包包等，让其他人，尤其是重视规矩的老一辈看到会埋怨不懂事、没规矩。
在这样严肃的场合中，着装要朴素单调，以表达对自家先人的敬重与思念之情。如果穿着衣服颜色过于艳丽，被人认为这样是一种挑衅，也会被先祖厌恶。
3、上供之前忌吃供品
在祭拜先祖时人们通常会带很多供品，在祭拜之前会将这些供品一一摆放在墓碑前，以供先人享用。
要注意的是，在祭拜之前不要贪嘴偷吃供品。按照老人的说法，如果偷吃了供品嘴巴就会肿。不管这说法有没有科学性，都表达了人们对先人的尊敬之情，建议遵循老传统。
4、添土不要从正上面挖
清明节是祭祀先祖、缅怀先人的节日，在广大农村地区，人们习惯在清明扫墓的时候，带上一把铁锹在祭祀完成之后用来添土。
坟包经过风吹日晒，顶部的土会被雨水冲得越来越矮，人们担心久而久之坟会消失，标识的位置就找不到了，以后祭祀先祖、亲人的时候，就很难准确的找到位置，因此在清明节祭祀时有添土的习俗，在填土时也会有禁忌。
要添新土，在添土时要在坟头的左边或者右边挖取新土，以撒的方式将土添置到合适的位置，而不能用拍或者扣的方式填土，这样表示对先祖、亲人的不尊重，以免先人会怪罪下来，影响家人的运势。
另外，坟头填土相当于人间的盖房子，“房子”比较破旧了或者漏雨了简单地修一修即可，也就是添土时不可过多过厚。当然如果出现坑洼塌陷，一定要填好。
清明除了要记得遵循上坟时的4种禁忌，这2种传统美食不要忘记吃。
1、青团
古时，清明并不是一个节日，而是一个节气，但由于与我国的传统节日寒食节临近。
清明节在漫长的历史发展中也将寒食节的习俗融合其中，所以人们在清明这天禁止生火要吃寒食，从而也流传下来了很多传统美食。
其中青团就是清明节的传统美食之一，这青团原本是南方的传统小吃，最初北方并没有这个食俗，但由于经济的发展，南北方食俗习惯相互交融，清明吃青团也在全国各地流传开来。
清明节食用青团，寓意着辞旧迎新，代表着天地之间的万物复苏，一片欣欣向荣的景象，同时也有着纪念先祖，表达了后辈对他们的缅怀之情。
2、清明饭
清明饭，顾名思义就是清明节这天吃饭。
每逢清明时节也是各种野菜正鲜嫩的时节，清明节前夕很多地区的人们都会采摘当地的野菜，在清明时节用来制作清明饭。
清明饭中常见的野菜有艾草、荠菜等，有的地方会用几种野菜搭配一些糯米制成清明饭，而有的地区则只选用一种野菜。其实就是因为生活条件不好，人们的身体抵抗力不佳，容易生病，而艾草、荠菜富含丰富的营养，而且民间还有“吃了荠菜，不长疥疮”的俗语，百姓希望全家人能健康平安，所以每年清明都会吃上一份清明饭。
——老井说——
社会的发展与时俱进，但有些年轻人特别是一些“拍拍族”，经常是走到哪拍到哪，吃饭要拍照、旅游要拍照……
不管做什么都要拍照，但是清明祭祀时是一个庄严的环境，不适合拍照，让老一辈人看到会被说没有规矩，而且也是不尊重祖先的行为。
